Большой итальянский салат — не только очень вкусный, но и полезный. Он пополнит утраченный за зиму запас витаминов и поможет сбросить лишние граммы-килограммы, приобретенные за прошедшие праздники. Вкус салата неотразим за счет соуса, сделанного в домашних условиях (как я считаю намного лучше чем, тот, что продается в готовом виде). Салат подходит также при непереносимости глютена,…
Как сохранить семью на долгие года?
Залог семейного счастья — в доброте, откровенности, отзывчивости…(Эмиль Золя) Когда пары женятся, они надеются на долгие и прочные отношения. До конца жизни супруги хотят пройти через все семейные радости и невзгоды, сохраняя при этом любовь и уважение. Но, судя по статистике, все больше и больше пар расстаются. И объясняется это в основном ранним вступлением в…
Убираем токсины в организме
Живя в современном обществе, большинство людей пытаются преуспеть во всем: получить высокооплачиваемую работу, заработать побольше денег, угнаться за капризами моды, посмотреть новый фильм, сходить на выставку или интересную вечеринку и много чего другого. Но при этом они забывают о своем здоровье, не питаясь регулярно и полноценно, не занимаясь физическими упражнениями. Вот и приходится потом расплачиваться…
Диета для ленивых
Диета для ленивых называется потому, что не требует подсчитывать калории, менять рацион или вообще вводить какие-либо серьезные ограничения в питании. Ограничить только придется себя только в количестве потребляемой еды. Соблюдая ниже перечисленные правила, диета позволяет сбросить до 10 лишних килограммов. Как похудеть без особых усилий Правило 1. Следует полностью отказаться от мучного и сладкого. Это…
10 лучших советов по уходу за кожей
Для любой женщины выглядеть молодо и красиво в любом возрасте абсолютно нормально. И если соблюдать все рекомендации по уходу за кожей: смывать на ночь макияж, использовать увлажняющие и питательные крема, время от времени баловать свою кожу масками, то морщинки и тусклость кожи появятся намного позже. Так в чем же заключается грамотный уход? Очищение кожи. Умываться…
Как полюбить себя?
Практически каждый психолог, пытаясь решить внутренний конфликт своего клиента, указывает на нелюбовь к себе — как на основную причину. Большинству людей, страдающих от неприятия себя, сложно общаться с другими людьми и они тратят много времени на самокопание, находя тем самым все больше недостатков. Чтобы достичь внутреннего комфортного состояния и жизненного благополучия, нужно научиться любить себя…