"> Архивы Худеем вкусно - Красота и здоровье
 

Салат — это низкокалорийное блюдо с достаточно большим содержанием питательных веществ и витаминов. В него входит много компонентов и не все они дружат меж собою. Как же правильно сочетать ингредиенты в салате с максимальной пользой для нас? Все продукты подразделяются на такие виды: белки животного происхождения (рыба, мясо, морепродукты, яйца) […]

Салат с авокадо и кукурузой — легкий и очень вкусный. Ингредиентов не много и готовить его очень легко. Ингредиенты: авокадо — 1 шт помидоры черри — 5 шт кукуруза консервированная — 200 г лук синий — половинка чеснок — зубчик оливковое масло — 1 ст. ложка лайм — 1 шт. […]

Греческий салат — это насыщенный фейерверк не только красок и вкусов, но и витаминов. Он содержит в себе простые ингредиенты, которые имеются всегда в достаточном количестве в Греции. А изюминкой этого салата является именно заправка. Вариаций греческого салата имеется довольно много — у каждой хозяйки свой рецепт. Ингредиенты: помидоры — […]

Большой итальянский салат — не только очень вкусный, но и полезный. Он пополнит утраченный за зиму запас витаминов и поможет сбросить лишние граммы-килограммы, приобретенные за прошедшие праздники. Вкус салата неотразим за счет соуса, сделанного в домашних условиях (как я считаю намного лучше чем, тот, что продается в готовом виде). Салат […]

Диета называется ленивой, потому что не требуется подсчитывать калории, менять рацион или вообще вводить какие-либо серьезные ограничения в питании. Ограничить только придется себя только в количестве потребляемой еды. Соблюдая ниже перечисленные правила, диета позволяет сбросить до 10 лишних килограммов. Правило 1. Следует полностью отказаться от мучного и сладкого. Это трудно, […]