Существует много продуктов, о полезных свойствах которых мы не знаем. Например, косточка от авокадо. Оказывается, у нее есть много чего интересного и необходимого для нашего тела, волос и внутренних органов.
Полезные свойства косточки от авокадо:
- бактерицидное свойство;
- фунгицидное свойство;
- наличие сапонинов, улучшающих обмен веществ и избавляющих от холестерина;
- присутствие кальция, магния и витамина С.
Именно из-за этих положительных качеств косточки, основывается применение ее как наружного косметического средства, так и внутреннего в виде пищевых добавок.
В сыром виде косточку употреблять не рекомендуется. Сначала ее нужно очистить от коричневой пленки с помощью терки и высушить. Затем ядро измельчают и запекают в духовке около 1 часа при небольшой температуре (150-180 градусов).
Средства на основе косточки от авокадо будут полезны при покраснениях и высыпаниях на коже, жирных волосах и перхоти. Продукт положительно влияет на тонус, цвет и общее состояние волос и кожи.
- Скраб для лица и тела. Нужно смешать в одинаковых пропорциях порошок из косточки, морскую соль и молотый кофе. Нанести на кожу и массирующими слабыми движениями пройтись по всей поверхности. Эта смесь, за счет входящих в состав красящих веществ, придает коже легкий оттенок загара.
- Маска для лица. Смешать порошок глины с измельченным семенем и развести теплой кипяченой водой о кашеобразного состояния. Нанести на кожу кроме области вокруг глаз на 15 минут. Затем маску нужно смыть и на кожу нанести увлажняющий крем.
- Подсушивающее средство. Измельченное ядро смешать с теплой кипяченой водой и добавить пару капель масла чайного дерева. Готовую кашицу следует наносить только на воспаленные прыщи и через 5 минут смыть водой.
- Ополаскиватель для волос. Порошок от косточки следует проварить в 1 литре воды на маленьком огне в течение получаса. Затем средство следует остудить, процедить и полоскать после мытья волос.
Измельченное авокадо в пищу добавляют при высоком давлении, атеросклерозе, лишнем весе, легкой простуде и расстройствах пищеварения. Куда его можно добавить?
- В любой салат, но лучше всего в тот, в котором есть овощи и сам авокадо. Любые овощи нарезают и посыпают порошком от косточки. Такой салат можно разнообразить отварным куриным филе, рыбой и яйцами.
- Крем-суп. В кастрюле можно слегка обжарить одну луковицу, добавить нарезанную мякоть от авокадо и пол литра куриного бульона. Довести до кипения и измельчить в блендере. Крем-суп разливают по тарелкам и посыпают измельченным ядром. Благодаря остроте, косточка делает блюдо со слабо выраженным вкусом более интересным.
- Смузи. Смешайте в блендере 1 стакан миндального молока, половину банана, пучок шпината и пол чайной ложки измельченной косточки. В состав смузи должно входить что-то сладкое, так как косточка имеет горьковатый вкус.
Авокадо богато витаминами и полезными веществами, но в косточке их содержится намного больше. Поэтому не стоит пренебрегать внутренней составляющей и использовать этот плод с максимальной пользой для организма.
0
0
20
20
Добавить комментарий